¿Qué es la Lumbalgia o Dolor Lumbar y como tratarla?
Lumbalgia: Causas, Tratamiento y Rehabilitación en Almería – Centro de Fisioterapia Fernando Arco
¿Experimentas dolor en la zona lumbar que afecta tu calidad de vida? En el Centro de Fisioterapia Fernando Arco, ubicado en Almería, somos especialistas en el tratamiento de la lumbalgia. En este artículo, descubrirás todo sobre la lumbalgia, sus causas, opciones de tratamiento y cómo nuestra clínica de fisioterapia en Almería puede ayudarte a superar esta afección y recuperar tu bienestar.
¿Qué es la lumbalgia y por qué se produce?
Si estás buscando información sobre la lumbalgia, probablemente estés sufriendo dolor en la zona baja de la espalda, específicamente en la región lumbar. La lumbalgia es un problema muy común que puede afectar a personas de todas las edades. En este artículo, te explicaremos qué es la lumbalgia o dolor lumbar, por qué se produce y cómo puedes tratarla.
La lumbalgia es un dolor que se produce en la zona baja de la espalda, justo por encima de los glúteos. Este dolor puede ser agudo o crónico y suele estar relacionado con la columna vertebral, los músculos, los ligamentos o los nervios que se encuentran en esa zona.
Puede ser aguda, cuando dura menos de 12 semanas, o crónica, si persiste por más tiempo. Las causas comunes de la lumbalgia incluyen posturas inadecuadas, lesiones en los discos intervertebrales, movimientos bruscos, el envejecimiento y otros factores que pueden comprometer la salud de la columna vertebral.
¿Por qué se produce el lumbago?
La lumbalgia es una de las razones más frecuentes de consulta en fisioterapia y dentro de todos sus tipos según sus causas, de lo cual hablaremos a continuación, la aparición de estas dolencias suelen darse de manera progresiva y por causas mecánicas, aunque en ocasiones no son perceptibles por el paciente.
La lumbalgia puede ser causada por una lesión, como un esguince o una distensión muscular, o puede ser el resultado de una afección subyacente, como la osteoporosis o la hernia de disco. Los factores de riesgo para la lumbalgia incluyen la edad, la falta de actividad física, la obesidad, el embarazo y la genética
¿Cómo saber si tengo una lumbalgia?
Los síntomas de la lumbalgia pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes son:
- Dolor en la zona baja de la espalda.
- Dificultad para moverse o realizar actividades cotidianas.
- Sensación de rigidez en la zona afectada.
- Dolor que se irradia a las piernas o los glúteos.
Si presentas alguno de estos síntomas, lo mejor es acudir a nuestra clínica de fisioterapia en Almería, Fernando Arco Centro de Fisioterapia para que nuestros fisioterapeutas especializados en dolor lumbar, osteopatía y otros tipos de ejercicios terapéuticos, realicen un diagnóstico adecuado y te recomendemos un tratamiento especializado para lumbalgia o dolor de espalda.
Lumbalgia: Exploración Física, Resonancia Magnética y Tratamiento en Almería
¿Has experimentado dolor en la zona baja de la espalda? Descubre cómo una exploración física detallada y la utilización de la resonancia magnética pueden ayudar a diagnosticar y tratar la lumbalgia aguda. En la Clínica de Fisioterapia Fernando Arco en Almería, estamos comprometidos en proporcionarte los mejores cuidados y alivio para tu dolor lumbar.
Exploración Física para el Diagnóstico Preciso
Cuando se trata de lumbalgia aguda, una exploración física exhaustiva es fundamental para obtener un diagnóstico preciso. Nuestros fisioterapeutas especializados en Almería llevarán a cabo una evaluación detallada de tu postura, movilidad, fuerza muscular y rango de movimiento para identificar posibles desencadenantes y áreas de preocupación.
Resonancia Magnética: Una Imagen Detallada
En algunos casos, se puede requerir una resonancia magnética para evaluar en detalle las estructuras óseas, los discos intervertebrales y los tejidos blandos en la zona lumbar. Este estudio no invasivo proporciona imágenes precisas que ayudan a confirmar el diagnóstico y a descartar otras posibles condiciones subyacentes.
Lumbalgia Aguda: Tratamiento y Cuidados
Una vez que se ha realizado el diagnóstico, es crucial iniciar un tratamiento adecuado para aliviar el dolor y promover la recuperación. En la Clínica de Fisioterapia Fernando Arco en Almería, ofrecemos una variedad de opciones terapéuticas, incluyendo terapia manual, ejercicios específicos, modificación de la actividad y educación sobre la postura correcta para ayudarte a superar la lumbalgia aguda.
¿Cuántos días de reposo por lumbalgia?
No hay un tiempo específico de reposo para la lumbalgia, ya que cada caso es único. En general, se recomienda continuar con las actividades diarias en la medida de lo posible, siempre y cuando no se agrave el dolor. Es importante seguir las recomendaciones del profesional de la salud y realizar los ejercicios y tratamientos recetados para acelerar la recuperación. El reposo es importante para la recuperación de la lumbalgia, pero no se recomienda estar en reposo absoluto durante más de 48 horas. Es importante realizar actividades físicas suaves para mantener la musculatura en buen estado y evitar que se debilite.
Tipos y causas de lumbagos o dolores lumbares
Las diferentes formas de expresarse el dolor en la lumbalgia suelen estar definidas por los tejidos afectados, así que en la mayoría de las veces depende de las causas que lo provocan. De esta manera, podemos entender los dolores lumbares fundamentalmente de tres maneras según su localización y extensión; local, irradiado o referido.
Dolor lumbar local
Se caracteriza por ser un dolor bien localizado, y como se dice en fisioterapia u osteopatía, es un dolor a punta de dedo. Este tipo de lumbalgia suele corresponderse con molestias punzantes, con el típico pinchazo o sensación de pinzamiento bien localizado en algún punto de la espalda baja. Se asocia su aparición a posturas concretas y movimientos o esfuerzos definidos.
Esta clase es de tipo de dolor lumbar agudo. Se trata de una olencia intensa en su aparición que no suele prolongarse durante mucho tiempo, en el que si transcurre éste y pasa la fase aguda, puede evolucionar a un dolor más extendido a nivel lumbar. En esta etapa aguda la lumbalgia local cursa con inflamación lo que ocasiona un aumento de la temperatura local y un dolor contínuo incluso en reposo.
El paciente en consulta suele identificar con exactitud la naturaleza de este tipo de molestia, ya que en estos casos es muy consciente según la zona en la que reside.
Suele corresponderse con un hecho traumático tipo golpe, movimiento brusco o inesperado.
Causas de la lumbalgia local
Es un tipo de dolor que aparece en su inmensa mayoría por daño o lesión del aparato músculo-esquelético, que aúna el sistema óseo, muscular y ligamentoso (sistema fascial) de la región lumbar.
– Dolor lumbar muscular: Se puede corresponder con dolor tipo punzada o tipo congestivo. El primero, asociado a un movimiento activo en el que se produce molestias cuando la musculatura se activa o se estira, en casos de rotura muscular. Y el segundo, de tipo congestión, que tras sobreesfuerzos o posturas en acortamiento la musculatura puede sobrecargarse o sufrir contracturas o espasmos.
– Dolor lumbar de origen óseo: Cuando el tejido óseo de la columna lumbar se encuentra afectado, tipo fisura o fractura vertebral tras una caída como es más habitual en estos casos (aplastamiento vertebral), suele ocasionar mayor impotencia funcional, viéndose limitado el paciente en hábitos como al impacto de la pisada al andar o movimientos básicos como la flexión o extensión del tronco.
– Dolor lumbar de origen articular-ligamentoso: Causado en numerosas veces por torsiones en la columna, en el que tras un gesto articular brusco en un movimiento el paciente siente instantáneamente cierta inestabilidad acompañado con dolor agudo. Se pueden dar casos de esguince lumbar dentro de estas causas aunque no son habituales, se suelen traducir más bien en problemas discales, de lo cual se hablará posteriormente.
Dolor lumbar irradiado
Quizás el tipo de lumbalgia más característico y definitorio de toda la clasificación que vamos a realizar. El que hemos explicado anteriormente, el dolor lumbar local o dolor lumbar bien localizado, puede estar causado por patologías del músculo, del tejido fascial correspondiente a los cuerpos ligamentosos o incluso del sistema óseo. En cambio, el dolor lumbar de tipo irradiado o dolor lumbar radicular está producido por daño del sistema nervioso, más concretamente de una raíz nerviosa o nervio lumbar.
En esta clase de lumbalgia es frecuente un dolor que suele extenderse a lo largo del recorrido del nervio, provocando una sensación profunda muy molesta que comienza en la región lumbar pudiendo llegar hasta la punta del dedo gordo del pie, en el caso que el nervio afectado sea el ciático, que es el más sonado. La afectación nerviosa puede ocasionar pérdida de fuerza o de sensibilidad a lo largo de todo el miembro inferior, sensación de acartonamiento u hormigueo.
Causas del dolor lumbar irradiado
En la columna lumbar las raíces nerviosas que provienen del cordón medular situado en interior de la columna vertebral, pueden verse afectadas mayoritariamente por componentes compresivos, como en procesos inflamatorios y en atrapamientos por contracturas o espasmos musculares. A continuación se van a mencionar dos de las causas más habituales que vemos en consulta de este tipo de lumbalgia.
Unos de los motivos más comunes por el que se acude a fisioterapia es el síndrome del piramidal, que consiste en un atrapamiento del nervio ciático por espasmo de este músculo situado entre el sacro y la cadera, y que da síntomas muy similares a los descritos anteriormente. Este tipo de problema se puede dar, por supuesto, en otros músculos que colindan y acompañan al ciático en su prolongación, como los géminos y el obturador interno.
Como se ha dicho anteriormente, los procesos inflamatorios pueden oprimir a nervios y raíces nerviosas, como es en el caso de una hernia discal en estado agudo cuya inflamación puede estar afectando a la raíz nerviosa y, en algunos casos, es el propio disco obstruido el que provoca este dolor del que hablamos.
NOTA: Querría mencionar un detalle, quizás diferencial de lo que se tiene como aceptado. Y es que es mucho más probable que el problema en casos de dolor “por hernia discal” sea por la inflamación generada en un momento dado por una mala biomecánica en la región lumbar, que por el propio disco dañado. Como fisioterapeutas este es uno de nuestros objetivos: mejorar la optimización de movimiento del paciente en aspectos de eficacia y eficiencia para prevenir una hernia discal dolorosa.
Dolor lumbar referido
En estos casos la procedencia del problema que causa la lumbalgia no se encuentra en la zona de residencia de las molestias. Suele corresponderse con unas sensaciones de dolor lumbar difusas, localizadas pero con zonas más amplias de dolor tipo sordo, quemazón u hormigueo.
Causas del dolor lumbar referido
Principalmente están generados por puntos gatillo a nivel muscular y por disfunciones viscerales.
Los primeros están originados por bandas tensas musculares en el que se producen una especie de nódulos que se caracterizan por referir el dolor a distancia. Ocurre cuando en ocasiones sentimos que tras presionar la fibra muscular donde se encuentra el punto gatillo refleja el dolor a distancia.
Las causas de origen visceral las voy ejemplificar con un caso para que se entienda, ocurre de la misma manera en la que cuando un paciente sufre un accidente de miocardio y padece un dolor característico que se refiere al hombro y brazo izquierdo. Los motivos de la lesión o disfunción visceral suelen ser la falta de movilidad por cicatriz, problema vascular, mala biomecánica respiratoria, afectación neurovegetativa, factores psicológicos, desajustes bioquímicos, entre otros.
En este artículo he pretendido exponer muy a groso modo los principales tipos de lumbalgia o dolores lumbares por los que se puede acudir a fisioterapia, haciendo una clasificación según su naturaleza para que sea fácil poder asociarlo a una posible causa. En el próximo artículo, se hablará sobre la evaluación en consulta, tratamiento y prevención de este tipo de patologías, tan habituales en la población y que alguna vez padecemos todos.
Clínica de Fisioterapia Fernando Arco: Tu Centro de fisioterapia en Almería
Si estás buscando una clínica de fisioterapia en Almería que ofrezca Tratamiento de lumbalgia o dolor lumbar, en la Clínica de Fisioterapia Fernando Arco encontrarás un equipo especializado y comprometido en brindarte los mejores cuidados. Contáctanos hoy mismo para comenzar tu camino hacia el alivio y la recuperación.
En conclusión, la lumbalgia es una afección común que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Si experimentas dolor en la parte baja de la espalda, no dudes en acudir a nuestra clínica de fisioterapia en Almería. Nuestro equipo de fisioterapeutas en almeria altamente cualificados está a tu disposición para ofrecerte un tratamiento personalizado y efectivo para aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida.
En Fernando Arco Fisioterapia, contamos con las técnicas de tratamiento para lumbalgia, incluyendo fisioterapia manual, terapia miofascial y ejercicios terapéuticos, entre otros. Además, nuestro enfoque holístico garantiza que abordamos todas las causas subyacentes de la lumbalgia para un alivio efectivo y duradero.
No permitas que la lumbalgia te limite en tus actividades diarias. Contáctanos ahora para reservar una cita y conocer nuestro equipo y servicios. Te aseguramos que no te arrepentirás de haber tomado este primer paso hacia una vida sin dolor.
¡Esperamos verte pronto en nuestra clínica de fisioterapia en Almería!
Tu Salud en las Mejores Manos
C. Conde Ofalia, 22, 04001 Almería
